Wake up
Centrum voor yoga, meditatie en levenskunst

De helende kracht van adem en meditatie
Zaterdag 17 november 13.00 - 16.00
Kosten 35 euro



Deze meditatieworkshop is bedoeld om je te laten ervaren dat eenvoudige ademoefeningen en verschillende meditaties je laten verbinden met je Zelf. Vanuit die verbinding kun je helder en zonder oordeel zien wat op dit moment wellicht ontbreekt in heelheid bij je.
Vanuit dit liefdevolle waarnemen kun je dan ook contact maken met je eigen intuïtieve wijsheid, zodat je op een creatieve manier jezelf kunt geven wat nodig is.
Je weer voluit, vanuit heelheid  tussen hoofd, hart en ziel kunt leven.
Deze workshop is voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat adem en meditatie kan betekenen voor je. We doen voorbereidende lichamelijke oefeningen, en er komen verschillende zittende en liggende adem-, meditatie-, en ontspanningsoefeningen aan bod.