Thema Yogalessen
Maandag 7 november t/m 12 december 18.15-19.45 

Mindfulness training
In een praktische, eigentijdse training van 8 weken leer je diverse meditatie technieken en doen we aandachts- en bewegingsoefeningen. Mindfulness leer je vooral door doen en ervaren. Je leert om automatische patronen te herkennen, aandachtiger in het leven te staan en op een milde en oordeelsvrije manier naar jezelf te kijken. 
Tijdens de proefweek kun je op maandag 11 september van 09.30-11.00, woensdag 13 september van 09.30-11.00 en donderdag 14 september van 18.00-19.30 met Evelyne en haar mindfulness benadering kennismaken. Deze lessen zijn bedoeld als introductie van wat mindfulness is en wat er tijdens de training aan bod gaat komen. 
Wil je meer informatie over de training die op woensdag 20 september start bij Wake Up, kijk dan op de website van Evelyne van der Want,  https://mindseads.nl

Wil je je opgeven voor de proeflessen, kun je mailen naar wakeupcentrum@gmail.com